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今日のトレーニング

ベンチプレス　　50kg      8回

                             60kg      6回

                           72.5kg     6回

                           72.5kg     6回

                           62.5kg     8回

                           62.5kg     8回

今日から使用重量を2.5kg増量。

たった2.5kgの違いでも、持ち上げた瞬間「お、重い…」という感じでした。

おそらく85kgが1回ギリギリ挙がる位の筋力だと思います。

100kgまでの道のりはまだまだ遠いです(笑)