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一昨日のトレーニング。

ベンチプレス     40.0kg     8回

　　　　　　     50.0kg     5回

                           67.5kg     8回

                           67.5kg     8回

                           57.5kg   10回

                           57.5kg   10回

67.5kgをやっとの事で8回。苦しくなってきた。

肩、上腕三頭筋などの補強種目にも力を入れて行きたいと思います。