半月ぶりの身体測定。 体重 76.2kg 前回 75.4kg 体脂肪率 25.4% 25.1% 胸囲 105.0cm 104.0cm 上腕部 35.0cm 35.0cm 腹囲 95.0cm 96.0cm 胸囲が1cm増え、ウエストが1cm減ったのが嬉しい(笑) 最低でも週2回、練習の継続 しっかり飯を食べる 怪我をしない この…