2020-10-30から1日間の記事一覧

今日は完全休養

軽い重量とは言え、2週間ぶりのベンチプレスで大胸筋の張りが半端なく、昨日と一昨日は完全休養。右膝の状態が良ければスクワットもやりたいが、まだ走るとズキズキ痛むのでウオーキング程度しか出来ません。定期的に整形外科で治療を受けて回復を待っている…